こんにちは。MEIです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そして、いつもスターありがとうございます☺︎ 良い質の睡眠は、翌日に疲れや強い眠気を残さない睡眠の事です。 睡眠時間にこだわりが強く、眠れなく睡眠が浅くなり、眠りの質がとても悪く…