主婦のdiary

日々の日常・主婦に役立つ情報などなど綴っていきます。

よもぎ蒸し

こんにちは。

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   今日も秋晴れでいい天気ですね。明日から天気が崩れるみたいです。

 毎週水曜日に鍼灸に通っています。なぜ鍼灸に通っていますかと言うと、今年入ってから原因不明の体調不良がありまして鍼灸に通っています。後日、なぜ体調崩れたのかをまた書きます。鍼灸よもぎ蒸しをしています。現在は体調の方は良好です。

 よもぎ蒸し(よもぎむし)とは、よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全体に浴び吸収させる韓国の民間療法である。穴の空いた椅子の下に漢方薬草を煮立たせた鍋を入れ、専用のマントを着た状態で椅子に座り蒸気を浴びます。
身体の芯から温めることにより、デトックス効果や体質改善に期待ができます。身体の内側からキレイになります。よもぎ蒸しする時間は30分です。汗も結構でます💦

 

                                よもぎ蒸しの効果

 
      蒸気と強い殺菌力でWデトックス

      生理不順・生理痛の改善

      新陳代謝基礎体温アップ

      リラックス効果などあります。

 

 

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ハーブ17種類あります。私は、その中でもセージとペパーミントとスペアーミントが好きです。色とりどりのハーブで綺麗です。ペンギンは、私が手作りしたのを先生にあけました!よもぎ蒸しした後、スッキリします。

私が通っている鍼灸は、女性の先生でベテランです。悩みを聞いてくれたり世間話したりとかで楽しくて居心地がとてもいいです。

 

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薬膳に興味があるので記事を載せます。是非、読んでみてください。

 

  最後まで読んで頂きありがとうございました。