こんにちは。emi-skです。
先日、主人とメンタルクリニック受診に行ってきました。
※興味がない記事を読みたくない方は、飛ばして大丈夫です🙇♀️
(自分自身の体調なので。🙇♀️)
まだだるさがあったり無かったりです。
朝は調子悪いです。
無理せずに生活をしていきます。
今回は、カウンセリングと診察を受診してもらいました。
最初にカウンセリングを受け、先生とコミュニケーションを取りました。
次に診察を受診して
先生「体調はどうですか？」
私「体調は、あったりなかったりのだるさあります。以前より体調はマシな感じがします。お薬は飲んだり飲まなかったりしています。それに毎日40分くらいは歩いています」
先生「歩く事はいい事だと思います。」
私「毎日歩く事で改善・回復に繋がると以前におっしゃったのですが、元の健康状態に戻れますか？」
先生「元の健康状態に戻る事は難しいです。何ヶ月・何年もかけていかないといけないです」
と言われました。
睡眠に関しても聞きました。
特に問題ないと思います。
私は落ち込まなかったし泣いたりもしなかったです。
100%は難しいが70〜80%くらいの健康状態にもどれたらいいと思っているので‼︎
今を生きる事が大事なので。
規則正しい生活と仮眠は30分まで歩く事は今後も続いて下さいと言われました。
処方箋で入浴剤を頂きました。
これからの季節は入浴剤ですね。
次回も、カウンセリングと受診を受けに行きます。
帰りの道中で牛タン屋さんに行きました。
牛タン定食
美味しかったです♡
現在は、出来るだけ朝散歩して太陽を浴びています。
実際、起こっただるさなどの経験を皆様に伝えられたらなと思いまして、こういう記事を書かせていただきました。
まだまだ、お薬とつきあっていかないと思いますが、最終的にお薬をやめて元気に日常生活を送れたらなぁと思っております。
やはり健康が一番ですね。
こんな私ですが、これからもよろしくお願い致します🙇♀️
最後まで読んで頂きありがとうございました。