こんにちは。emi-skです。
昨日は、朝晩,ひんやりですが日中はポカポカ陽気でした☺︎
暖かくなればお弁当🍱作って外でlunchしたい気分です🌞
コロナが流行中の中、コロナ対策で免疫力、抵抗力アップのツボお教えします。
・三陰交(さんいんこう)
効果
血行が良くなって、身体が温まる。女性の特効穴、生理痛、冷え性、むくみ、膝の痛み、婦人科全般に効果がある。
場所
内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。
・足三里(あしさんり)
足三里(あしさんり)のツボは、足にある胃経(経絡)のツボ(経 穴)で、無病長寿・内臓機能の調整・疲労倦怠感など、全身症 状に効く万能のツボです。
効果
胃を丈夫にする以外にも、頭痛、倦怠感、便秘、食欲不振、二日酔い、更年期障害、吹き出物などに効果がある。
場所
ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。
※ポコンとくぼみがあるので比較的わかりやすいかと思います。
予防の為に普段から押すのも効果があるのでお勧めです‼︎
※お灸を使った方がより効果。もしお灸が無ければ手でツボを押してみましょう。
無理しない程度に行いましょう。
是非、お試し下さい。
今の世の中暗いニュースですが、今後、明るいニュースが出でくると思います。この時期を乗り越えていきましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございました。