こんにちは。emi-skです。
毎日暑い日々が続いております。
水分補給しっかりして熱中症対策していきましょう。
先日、久々に鍼灸に行ってきました。
鍼治療をメインにしておりますが、今回は、よもぎ蒸しをしました‼︎
20種類くらいのハーブがあり、自分の気に入ったハーブを選んでいきます。
セージは、お気に入りです。
よもぎ蒸しとは
韓国伝来の民間療法です。もともとは、産後の肥立ちをよくする目的で始められました。
しかし現在では、女性特有の更年期障害や生理不順など、さまざまな問題への効果が見込まれ、改善に活用されています。
膣の粘膜は吸収率が高いため、薬効成分を含んだスチームを当てることで、その成分が内臓組織や子宮にまで浸透。血流を促し、婦人科系疾患の改善が期待できるのです。
よもぎ蒸しのやり方
よもぎ蒸しの方法は多様です。
サロンなどでは専用の椅子に下着を身につけないまま座り、マントを顔からすっぽりと覆います。そして、よもぎと漢方を煮込んだものから立ち上ってくる精油成分を、陰部や肛門に当てるのが一般的です。
水分もこまめに補給します。
・結構汗が出てきます。
時間は30分程度です。
よもぎ蒸しの効果
・ダイエット
・美肌
・健康
・産婦人科系
・ストレス解消
よもぎ蒸し後は、スッキリとします。その日の夜、良く眠れます。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
