主婦のdiary

日々の日常・主婦に役立つ情報などなど綴っていきます。

メンタルクリニックへ。

こんにちは。emi-skです。 

 

 

 

本日も訪問ありがとうございます。

 

 

先日、メンタルクリニック受診に行ってきました。

 

 

※興味がない記事・読みたくない方は、飛ばして大丈夫です🙇‍♀️

     (自分自身の体調なので。🙇‍♀️)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、クリニックに行き今回、診察とカウンセリングを受診してもらいました。

 

 

 

 

診察の先生「体調はどうですか?」

 

 

 

 

私「体調は、まだ調子が悪いです。だるさはこの先も続くのですか?」

 

 

 

 

 

先生「だるさにだるさの波は、ずっと付き合っていかなければなりません。5年・10年くらいは。」

 

 

 

 

私「だるさが続いており難治性うつ病・もしくは双極性障害ではないのですか?」

 

 

 

 

先生「ハイになりますか?気分は落ち込みますか?」

 

 

 

私「ハイにならないし、気分は落ち込みはないです。」

 

 

 

 

などなどと先生と話しました。

 

 

 

 

 

 

 

朝起きたらしばらく調子が悪く午前中も悪く、昼以降から多少マシになり、夜になると元気になります。

毎日の繰り返しです。

 

・調子良い日・調子悪い日がたまに波があります。

 

 

 

先日は、調子が良かったのに急に調子が悪くなり寝込んでしまいました。

 

 

 

 

 

 

お薬は、前回と同じですが、サインバルタ40mgに増えました。

 

 

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クリニック帰りに母と待ち合わせして、ランチに行きました。

 

 

丸亀製麺です。

 

 

 

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鶏チャーシューねぎだれぶっかけ 期間限定

 かぼちゃ天ぷら

 

 

 

 

期間限定に弱い私・・・・。

 

 

 

久々に母と会い、沢山お喋りしてきました。

 

 

 

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実家で家庭菜園しているので、ピーマンとオクラもらいました😊

 

 

 

 

現在は、生活の見直し・朝散歩・夕方の散歩をしています。朝散歩から帰宅してラジオ体操をしています。夕方に筋トレしたりします。

 

 

 

 

体調、本心は早く治りたいのですが、焦らず、ゆっくりと治して行きます。

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。