30代専業主婦のdiary

日々の日常・主婦に役立つ情報などなど綴っていきます。

ズボラ主婦の料理

こんにちは。emi-skです。

 

 

 

今朝はとても底冷えになり、日中の気温もあまり上がらないみたいなので風邪引かないように気を付けます。

皆様もお気を付けて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、おでんを作りました。

 

emi-sk.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

ある日の夕食

 

 

 

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・かやくご飯

・豚汁

・おでん

・ほうれん草ときのこバター炒め

手羽

 

 

 

 

 

 

 

 

ある日の夕食

 

 

 

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・ご飯

・おでん(2日目のおでん)

・かぼちゃのバター焼き

・わかめときのこの酢の物 

・塩鯖

 

 

 

 

 

 

寒い季節はおでんが恋しいですね。

お鍋もいいですよね。🍲

 

 

 

今日1日頑張ったら土日が待っています。

頑張りましょう。

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

インフルエンザ予防対策

こんにちは。emi-skです。

 

 

冬にインフルエンザが流行します。

流行っている所もあります。

 

 

 

 

インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することで発病し、高熱や倦怠感・関節痛などを起こします。普通の風邪とは違うので、子供や高齢者はもちろん、健康な成人も十分に注意が必要です。


 インフルエンザにかかりにくくするには、まず体調を整えて抵抗力をつけておくことです。

 

 

 

 

 


インフルエンザの予防法

 

 

・手洗いうがい

 

 

・睡眠をしっかりとる事。

 


・免疫力がつくビタミン・ミネラルたっぷりの食事を摂る

 

 

・適温な湿度を保つ(50〜60%)

 

 

・インフルエンザ予防接種を受ける

 

  

・朝起きてすぐに歯磨きをする。

 

 

 

emi-sk.hatenablog.com

 

 

 

 

免疫力のつく食材

 


・緑黄色野菜(かぼちゃ・ブロッコリー・にんじんなど)


・淡色野菜(にんにく・生姜・玉ねぎ・大根・キャベツなど)


・きのこ類や大豆製品(豆腐・納豆など)


・海藻類(わかめ・もずく・ひじきなど)


・肉類(牛肉・豚肉・鶏肉)や魚の赤身など。

 

 

 

 

 

 

しっかりと予防してインフルエンザにかからないように気を付けましょう。

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

りぐってね・・・・って⁉︎

こんにちは。emi-skです。

 

 

 

 

 

先日、ご近所さんから頂き物のモンブランです。

 

 

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 モンブラン好きなので美味しかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

面白い記事を見つけました。

 

是非読んでみて下さい。

 

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四国・高知の方々はりぐってねと言いますか?

 

 

 

 

emi-sk.hatenablog.com

 

 

 

 方言はおもしろいですね。

 

 

また面白い記事があれば載せますね‼︎

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

我が家のおでん🍢

こんにちは。emi-skです。

 

 

今日は、おでんにしようと思って早朝からおでんを作りました。

最近まで暖かったのに急に寒くなって温かい食べ物が欲しくなってきたので。

 

 

 

 

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 今回もおでんの素を使います。やっぱり便利です。

 

 

 

 

 

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         ダイソーの卵のプッチン穴あけ器

 

 

 

 

皆さんは、ゆで卵の殻むき苦労してますか?

 

この穴あけ器とても便利です。

 

 

 

穴あけ器に小さい針があるので卵に刺せば穴を開けることができます。とても簡単です。

 

 

 

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大根は、面取りして十字形に切り込みをします。

 

 

 

 

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卵を茹でています。

 

 

 

 

 

 

 

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 鍋に大根を茹でて、直接お米を入れると・・・・・・・

 

柔らかくなる。

苦味が和らぎます。

味が染み込みやすくなる。

 

 

 

  

練り物は、おでんセット🍢を買いました。

 

 

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練り物は、ザルに入れて熱湯をまわしかけて油抜きをする。

 

 

グツグツ煮込む・・・🥘

 

 

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インスタ映えではないのですが、おでんの完成です。

 

 

こんにゃくを入れるの忘れてしまいました。

 

 

 

 

夜ご飯は、おでんします。

 

  

最後まで読んで頂きありがとうございました。 

頂き物を紹介

こんにちは。emi-skです。

 

 

 

今日は11月11日

・ポッキー&プリッツの日

 

 

 

 

昨日は、何人かの方々からお祝いメッセージありがとうございました🙇‍♀️

これからも宜しくお願いします🙇‍♀️

 

 

 

 

 

先日、ご近所さんから柿とキャベツを頂きました!!

 

 

 

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立派な柿たち・・・・・。

 

 

 

 

 

 

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柿いっぱい貰ったので柿プリン🍮にハマっております☺︎

皆様も作ってみて下さい。 

 

 

 

 

 

 

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大きなキャベツ。

 

 

消費するのが大変ですが、頑張ります。

 

 

 

 

 

先日、スーパーの前の出店でりんご飴が売っていました。

 

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りんご飴を買ったらおまけで左のりんご飴をもらいました。 

 

 

 ラッキーと思い二つとも食べました。

 

 

 

お祭りと言えばりんご飴ですね笑

 

 

 

今日から1週間頑張りましょうー☺︎

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

ブログ300記事&読者400人突破

こんにちは。emi-skです。

 

 

 

 

 先日、ブログを書いて300記事&読者登録400人突破しました。

 

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嬉しい限りでございます。皆様のおかげです。本当にありがとうございます🙇‍♀️

 

 

 

まさか、ブログが続くとは思いませんでした。

私は、三日坊主なのですぐに飽きると思いました。

 

 

 

 

ちょうど300記事になったので、頑張った甲斐がありました。 

 

ありがとうございます🙇‍♀️

 

 

 

 

 

 

日常のことを毎日のように投稿してアクセスが伸び悩んだり、読者減少だったりなどの時期が多々ありました。

 

 

ブログを辞めようかなと考えた事もありました。

 

 

 

そのことをブログに載せたら読者の方々の励ましのコメント頂いて嬉しかったです。

 

 

  

 

でも私のブログを楽しみにしている読者の方々がいらっしゃっているのでブログを辞めないで頑張ろうと思いました。

 

 

 

これからは、無理せずに投稿の頻度を増やしていこうと思います。

 

 

日常的な事や料理の事など書きますが・・・・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 400人突破したので、改めて自己紹介をしようと思います。

 

 

  簡単な自己紹介します。

  

・名前  emi-sk

・性別     女性

・年齢     30代

・家族構成      旦那と2人暮らし。

・職業       専業主婦

・地域       関西圏  

・趣味  音楽鑑賞(j-pop)・ショッピング・ハンドメイド・ドライブ

 

 

※ディズニー(特にプーさんが大好き♡)

 

 

 

 

 

 

          

                        「私の夢や目標」

 

  •薬膳に興味があるので、いつか薬膳コーディネーターの資格を取りたい。

 

 

理由は、去年から原因不明の体調不良を崩して食事で改善したい。

 

   

去年に鍼灸の先生に教室を開いてもらい、勉強を教えてもらいました。

 

 

 

emi-sk.hatenablog.com

 

 

 

 

日常のブログを読者の方々に読んで頂きありがとうございます🙇‍♀️

 

 

読者になってくれた方々、そして以前からスターをつけてくれた方々本当にありがとうございます。🙇‍♀️

 

 

「ブログを見たよ」とスターを付けて頂けると嬉しいです。

※昨日、読者1人減りました・・・・😭読者激減もメンタルにきますので辞めないで下さい🙇‍♀️お願いします🙇‍♀️

 

 

 

 

読者の方々がいるからブログを書き続けようと頑張っています。

 

 

 

これからもemi-skのブログをよろしくお願いします。

 

 

基本日常の出来事ばかり書くと思いますけど、暖かい目で見てください。

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

ズボラ主婦の料理

こんにちは。emi-skです。

 

 

 

 

今朝はとても冷えております。

寒いの苦手です・・・・。

 

 

 

 

 

 

ある日の朝食

 

 

 

 

先日、こんな商品が売っていました。

 

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     もみもみホットケーキミックス

 

 

 

 

おつとめ品を見てると¥158円からの半額だったので早速購入。

 

 

 

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袋の中で生地が作れるみたいで、一度作ってみようと。

 

賞味期限が来年までだった。

 

 

 

 

 

 

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袋の中に牛乳と卵を入れてもみもみするだけです。

 

注ぎ口をあけて生地を流し込むだけ。

 

 

 

とても楽な朝食でした。

 

 

 

 

 完成はこちらです。

 

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二枚分作れました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ある日の夕食

 

 

 

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・ご飯

 ・味噌汁

・ヘルシー唐揚げ   (後日、作り方を載せます。)

・キャベツの千切り

無限ピーマン

・かぼちゃのバター焼き 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。