こんにちは。emi-skです。
今日からお盆休みの方々が多いじゃないでしょうか。
毎日暑い日々が続いております。
熱中症に気をつけて行きましょう。
去年からだるさが続いて今年もだるさなど続きました。
自律神経が整え方のマンガを読みました。
一部紹介します。
読んで実践しました。運動不足なので、現在もセル・エクササイズしたりしています。
こちらの本は、以前に母から頂いた本です。
CDが入っていてたまに聴いたりしています。
一部紹介します。
寝る前にストレッチをしたりしています。
是非、お試し下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
