主婦のdiary

日々の日常・主婦に役立つ情報などなど綴っていきます。

ヘルシーカレー

こんにちは。emi-skです。

 

 

昨日は、一日中いいお天気でした。

朝晩は寒く、日中は暖かく。まだまだ寒暖差があります‼︎体調にはくれぐれもお気をつけ下さい☺︎

 

 

 

 

三連休も終わり日常生活が始まります。

 今日から頑張りましょう。

 

 

 

 

先日、久々にカレー🍛が食べたくて手作りカレーを作りました。

 

何年振りに作っただろう・・・・。

体調不良期間は、ご飯作る気起こらなかったです。

 

 

 

今回使うルーは、ハウス バーモントカレー甘口・中辛です。

 

 

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カロリーオフ50%なのです。

 

 

固形ではなく粉末です。

 

 

 

 

 

 

 

マンナンヒカリを使用します。

 

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中身がこちら。

 

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普通のお米と変わらず。

 

 

糖質33%カット

カロリー33%カット

 

 

 

 

 

 

出来上がりがこちら

 

 

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・チキンカレー

・サラダ🥗

・厚揚げ焼き

 

 

見た目は普通のカレーで味も美味しいです。

 

何も気づかずおかわりもしてくれました☺️

 

 

 

2日目のカレーはまた美味しいです‼︎

 

 

 

いつもスター⭐︎をつけて頂きありがとうございます🙇‍♀️感謝しかありません🙇‍♀️

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。