こんにちは。ＭＥＩです。
本日もご訪問いただきありがとうございます。
そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎
昨日から旦那は、お盆休みでゆっくりしています。
先日、旦那と一緒にメンタルクリニック受診に行ってきました。
※興味がない記事・読みたくない方は、飛ばしても大丈夫です🙇♀️
(自分自身の体調の事を書いています🙇♀️)
自分のブログで、毎回同じ事を投稿してますが、私の体調の事で心配して下さってる方々が沢山いらっしゃるので今後も通院の報告が出来ればと思います。
今回、診察のみ受診してもらいました。
診察の先生「体調はどうですか？」
私「まだ体調は変わらないです。先月、引越しして環境など変わって調子悪くなったのですか？後、寝相悪さがあり次の日になれば調子悪くなります。寝相は、小さい時からずっと悪いです。」
先生「引っ越ししてガラリと環境が変わると影響して来ます。寝相の悪さは、脳が起きているからであまり睡眠がうまく取れていません。」
などと話しました。
お薬は前回と同じと新しいお薬です。
・炭酸リチウム200mg
異常な気分の高揚を鎮め、情緒を安定させる。
ロゼレム
入眠を促す薬です。
消化管の運動を整え、吐き気や嘔吐などの症状を抑える薬です。
メンタルクリニック終わった後、旦那とランチにいきました。
少し買い物をして帰りました。
４月くらいからダイエットを本格的に始め、毎朝に苦手なバナナを食べ、そして、プロテインを飲み野菜・タンパク質などを3食しっかり摂ってます。
現在は、規則正しい生活を送り、昼寝をせずにそして、最近は暑くて朝散歩をしていませんが、朝と夕方にラジオ体操はしています。
そして、焦らずうつ病と向き合っていこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました
