こんにちは。emi-skです。
先日、メンタルクリニックに受診に行ってきました。
※興味がない記事を読みたくない方は、飛ばして大丈夫です🙇♀️
(自分自身の体調なので。🙇♀️)
まだだるさがあったり無かったりで波があります。
無理せずに生活をしていきます。
だるい時は休息しています！
まずは、カウンセリングをしてもらい、その後、クリニックの先生に受診してもらいました。
カウンセリングの先生に「まだだるさあります」と。
先生「あまりだるいだるいと思わないことです。気楽に過ごすことが一番です」と。
色々とお話できてよかったです。
日中は、一人なので話す相手がいません。
コミュニケーションも大事だなと思います。
次に診察の先生に診てもらい
先生「体調はどうですか？」
私「体調は、あったりなかったりのだるさあります。お薬はちゃんと飲み続けています」
先生「あまりだるいと考えない事です。しんどいときは休んでも構いません」
カウンセリングの先生と診察の先生はあまりだるさを考えないようにする事。
と言われたので考えないようにします。
次回は、受診のみ受けに行きます。
お昼にマクドを食べに行き
テリヤキマックバーガーセット。
久々にマクドを食べたら美味しかったです。
現在は、出来るだけ朝散歩して太陽を浴びています。
実際、起こっただるさなどの経験を皆様に伝えられたらなと思いまして、こういう記事を書かせていただきました。
まだまだ、お薬とつきあっていかないと思いますが、最終的にお薬をやめて元気に日常生活を送れたらなぁと思っております。
やはり健康が一番ですね。
こんな私ですが、これからもよろしくお願い致します🙇♀️
最後まで読んで頂きありがとうございました。
こんにちは。emi-skです。
秋といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋などですね。
皆様は◯◯の秋はありますか？
私は、以前までスポーツの秋でした。
週１テニスに行っていて楽しかったのですが、去年から体調を崩し、今年に入ってテニスを休会をして体調が完治したら復帰するつもりです。
今は食欲の秋ですかね。
スイートポテトにモンブランが大好きです。
以前にスーパーのパンコーナーに紅芋モンブランとミラノ風ミートグラタンを買いました。
旦那と半分ずつして食べました。
とても美味しかったです。
春と秋が1番好きな季節です。
暑さ寒さが苦手で・・・。
食材ではサツマイモ・栗・梨・柿・葡萄・秋刀魚などなど・・・。
今年、紅葉🍁観に行きたいなぁ・・・。
秋が短いですが、楽しみたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
