こんにちは。ＭＥＩです。
本日もご訪問いただきありがとうございます。
そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎
不定期更新で申し訳ございません🙇♀️
今日から6月が始まります。
梅雨の時期に入ります。
先日、空を見上げました。青空で雲なくいいお天気でした。
写真では小さく写っていますが、飛行機雲です。
どうしてもため息が出て俯きになります・・・・・。
先日、久しぶりに母と一緒にメンタルクリニック受診に行ってきました。
※興味がない記事・読みたくない方は、飛ばしても大丈夫です🙇♀️
(自分自身の体調の事を書いています🙇♀️)
自分のブログで、毎回同じ事を投稿してますが、私の体調の事で心配して下さってる方々が沢山いらっしゃるので今後も通院の報告が出来ればと思います。
今回、診察のみ受診してもらいました。
診察の先生「体調はどうですか？」
私「まだ体調は変わらないです。。体調が変わらないままですが、規則正しい生活を送り、食事生活も変えています。睡眠も夜更かしせずに頑張っています。」
先生「とてもいい事です。無理をせずに焦らず続けていきましょう。」
母「周りの人に対してどう対応したらいいのでしょうか⁈」
先生「本人もしんどい事なので見守る事が大事です。」
などと話しました。
お薬は前回と同じです。
・ツムラ 抑肝散
・炭酸リチウム200mg
異常な気分の高揚を鎮め、情緒を安定させる。
炭酸リチウムは量が増え朝と夜だけになりました。
メンタルクリニック終わった後、母とランチにいきました。
少し買い物をして帰りました。
まだ調子悪いです。
調子の波が小刻みに短くなって来ている感じがあります。調子が悪い日は、１日中ダウンしているので、調子が良くても無理をせずにしていこうと思います。
現在は、規則正しい生活を送り、昼寝をせずにそして、朝散歩をしています。
そして、焦らずうつ病と向き合っていこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました
