こんにちは。ＭＥＩです。
本日もご訪問いただきありがとうございます。
そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎
皆様の地域、台風大丈夫でしたでしょうか？
我が家の地域は、風が強かったですが、停電や災害もなく大丈夫でした。
先日、旦那と一緒にメンタルクリニック受診に行ってきました。
※興味がない記事・読みたくない方は、飛ばしても大丈夫です🙇♀️
(自分自身の体調の事を書いています🙇♀️)
自分のブログで、毎回同じ事を投稿してますが、私の体調の事で心配して下さってる方々が沢山いらっしゃるので今後も通院の報告が出来ればと思います。
今回、診察のみ受診してもらいました。
診察の先生「体調はどうですか？」
私「まだ体調は変わらないです。以前に睡眠薬を飲んだのですがあまり変わらず今飲んでいるリチウムも全然効果がありません。」
先生「睡眠薬をやめてリチウムを１００mgに減らして様子みてみましょう。」
などと話しました。
お薬は前回と同じです。
・炭酸リチウム１００mg
異常な気分の高揚を鎮め、情緒を安定させる。
メンタルクリニック終わった後、旦那とランチにいきました。
帰る道中、イオンに行く用事がありイオンのフードコートに牛角のお店が入っていたので食べました。
少し買い物をして帰りました。
４月くらいからダイエットを本格的に始め、毎朝に苦手なバナナを食べ、そして、プロテインを飲み野菜・タンパク質などを3食しっかり摂ってます。
現在は、規則正しい生活を送り、昼寝をせずにそして、寝る前のスマホも辞めています。
今まで寝る前にスマホを見ていたのですが、寝る前のスマホは危険みたいなのでこれから寝る前のスマホは辞めます。
そして、焦らずうつ病と向き合っていこうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました
