こんにちは。M E Iです。
本日もご訪問ありがとうございます。
そして、いつもスター☆ありがとうございます☺︎
夏は、シャワーだけ済ます方もいらっしゃいますが、夏こそ湯船にゆっくりと浸かった方がいいです。
エアコンの部屋で過ごしていたら手足が冷えてる事があります。屋内外の気温で自律神経などが乱れたりするのでお風呂で身体を温めてリラックスする事で自律神経などが整えられます。
40°のお湯に１５分くらい湯船に浸かります。
入浴で上がった体温が下がる時に眠気を感じます。このタイミングで布団に入ると寝苦しい夏でも入眠ができます。
布団に入る２時間前に入浴するのがオススメです。
夏のお風呂は、のぼせやすいので入浴前後にコップに常温の水１杯を補給します。
今週からまた暑さが振り返して来ます。くれぐれも体調にお気をつけて下さい。
是非、参考にして下さい。
今日から１週間が始まります。
今日も一日頑張りましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
こんにちは。ＭＥＩです。
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最近雨続きで、暑く散歩も出来なく、家でラジオ体操・ストレッチをしていましたが、ここ数日、丁度いい気候で散歩もしやすくなり、散歩を再開しました。
先日、大きな公園で散歩をしていたら、中学生の部活練習で、ウォーミングアップの為走っていました。
私は、普通にコースを散歩をしていると、後ろから走る音が聞こえて並んだくらいに
男子中学生A「おはようございます。」
男子中学生B「おはようございます。」
と挨拶され、また続けて
女子中学生A「おはようございます。」
女子中学生B「おはようございます」
と挨拶されて私も「おはようございます」と言って
真面目な学生さんで、しっかりと挨拶されて朝から嬉しい気持ちになりました。
朝からの挨拶は、元気の源になります。
挨拶は、とても大事ですね。
来週からまた暑さ戻るみたいで朝散歩が出来なくなります。またラジオ体操やストレッチなどしなければならないかなと思います。
今日も皆様にとって素敵な１日をお過ごし下さい。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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先日、JCBのUSJのハロウィーン貸切キャンペーンが初めて当たりました。
中を開けてみると、当選のご案内やユニバーサル・スタジオ・ジャパン スタジオ・パス(2枚)
リストバンド(2本)
イベント・ガイド(2部)
スーパー・ニンテンドウ・ワールド抽選のご案内（１枚）
入っていました。
当たったのでめちゃくちゃ行きたい気持ちがありますが、だいぶコロナが増えているので諦めて行く事を断念しました。
USJでは、人数制限してると思いますがそれでも人が多いと思います。
田舎に住んでいる為、もしコロナにかかったら、噂がすぐに広がる為ご近所付き合いが怖くなります。
特にマリオのゲームが大好きなので任天堂エリアに行きたいです・・・・。
独身の頃は、年パスを持っていて友達とよく行ってましたが、結婚後友達と1回しか行ってないです。
もしかしたら来年行けてたかもしれません・・・・・・・・。
もう当たる事はなく、儚い夢が散りました・・・・・・・・・・・。
全部コロナのせいです・・・・・・・・・・・・。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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先日、ご近所さんからゼリーを頂きました。
お中元ではありません。
高級なゼリーですかね・・・・・。この時期、ゼリーが頂けて嬉しいです。
まだゼリー食べてないのですが、近々ワクチン接種2回目があり、高熱が出る可能性なので、食欲が無くなるとので頂いたゼリーを食べようと思います。
昨日、夕方から久しぶりに晴れて夕焼けが見れました。
最近、雨続きですが、先日より気温が下がっているのでエアコン日中はたまにつけたり、夜はエアコンつけないで寝るので、丁度良い気候です。このまま秋に向かって欲しいなと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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料理が苦手な私ですが、また久しぶりにレシピを紹介致します。
豚しゃぶのマヨ和え
材料（2人分）
・薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） １５０g
・きゅうり １本
・ピーナッツ 適量
・ニンニクチューブ 少量
・醤油 小１
・マヨネーズ 大２
作り方
１ 鍋にお湯を沸かし、豚肉を入れ弱火でお肉が色が変わったらザルにあげます。
２きゅうりは水で洗い、まな板に塩を振って板ずりをして洗い流す。４等分にして切ります。
３ピーナッツは、ポリ袋に入れ綿棒などでたたいて砕きます。
４ボウルにニンニク、マヨネーズ、醤油を合わせておきます。１、２、３を入れて全体からてお皿に盛り付けたら完成です。
厚揚げの南蛮漬け
材料（2人分）
・厚揚げ ２枚
・きゅうり １本
・だし汁 １００ml
・酢 大３
・醤油 大３
・砂糖 小１
・みりん 大３
作り方
１ 鍋にだし汁、酢、醤油、みりん、砂糖を入れひと煮立ちさせます。
２ 厚揚げは、フライパンで弱火で焼き、食べやすい大きさに切り １につけておきます。
３ きゅうりは、すりおろし、軽く水気を切ります。
４ ２でつけた厚揚げをお皿に盛り ３を添えたら完成です。
材料
きゅうり 2本
醤油 大５
酒 大3
砂糖 大2
しょうがチューブ 適量
酢 大2
塩 適量
作り方
きゅうりは、2mmくらいに切ります。
ボウルにきゅうりを入れし塩を入れ揉んでいきます。
10分くらいおいたらきゅうりを水切りします。
フライパンにきゅうり以外を材料に入れ中火でかけます。
汁が煮たったらきゅうりを入れ弱火で煮ます。
汁気が無くなったら完成です。
久しぶりに朝からキューちゃんを作って、夕食に出したら味が染みていてキューちゃん風になっていました。
２日目に食べたらとても味が染みて美味しいかったです。
豆知識 １
家庭にアルミホイルがあると思います。知っている方もいらっしゃると思いますが、参考にみて下さい。
・おろし金にアルミホイルを貼り付けて食材をすりおろす。
・ゴボウの皮むきに使用したりします。
・保温効果もある為、冬の寒い時期に足の指先にアルミホイルを巻く事で、スリッパの中に入れて暖をとることができます。
・アルミホイルを数枚重ねて切るだけでハサミや包丁の切れ味が復活します。
・アルミホイルを丸めて洗濯物と一緒に洗うだけで静電気を除去してくれます。
豆知識 ２
・素麺が太さ1.3mm未満、ひやむぎが1.3〜1.7mmの太さ。
・ガスは元々無臭ですが、ガス漏れが起きた時、気付けるよう臭いをつけている。
・手首からひじまでの長さは、足の大きさとほぼ同じです。
・蚊に刺されて、痒い時はセロハンテープを貼ると、痒みがおさまります。
是非、参考にして下さい。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
こんにちは。ＭＥＩです。
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先日、県外まで、旦那とJWマリオット・ホテル奈良 ピーターズ・アフタヌーンティーブッフェに行ってきました。
ピーターラビット２ バーナバスの誘惑の映画公開記念で、アフターヌーンが企画されたみたいです。
値段 1人5900円（サービス料込）です。
少しお高いです。
ビュッフェ前に料理などの自由に写真撮影をしました。
フォトスポットがありました。
ピーターラビット２の映画の予告が流れており、そして何より料理やピーターラビットの世界観が再現されております。
ここからブッフェ式の一部紹介です。
途中でピーターラビットが登場して写真撮影しました。
ウェルカムドリンク
キャロットビネガーサイダー
人参の風味がするドリンクです。
ウェルカムお料理
ラビットファームのいたずらポット
小さいカブとマイクロトマトが鉢から出てとても可愛く、土を再現しているのは、パン粉とオリーブで食べられます。
容器も食べれるのかなと思ったのですが、食べれません。
自分が食べたい料理を取りに行きました。
ピーターラビットが描かれたドリンクは、人気ですぐに無くなりました。
テーブルにオリジナルグッズをプレゼントがありました。
ピーターラビットの世界に迷い込んだかのようにとてもお洒落なスイーツブッフェで、とても料理が美味しく、そしてとても可愛いピーターラビットの世界観に癒されて約２時間楽しい思い出ができました。
また映画がみたくなります。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
こんにちは。ＭＥＩです。
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先日、久々にマクドナルドに行き、期間限定の商品が食べたくて行きました。
ハワイなう気分してきました。
ハワイは一度も行ったことがなく、一度は行ってみたいなと思います。
ハワイ州公認のバーガーです。
ガーリックシュリンプ・チーズロコモコ・ハワイアンバーベキューザク切りポテト＆ビーフの３種類です。
全部気になる商品だったのですが、ハワイアンバーベキューが気になりました。
店内で食べたかったのですが、コロナが増えているのでテイクアウトしました。
中身がこちらです。
ハワイアンバーベキューザク切りポテト&ビーフ
渚のブルーハワイ
コップがとても可愛いです♡
チートディを設け、食べてみたらスパイスが効いて濃厚なチーズでマッチングしておりとても美味しかったです。
ハワイアンパンケーキも頼もうかなと思いましたが、今回は買いませんでした。
機会があれば他のガーリックシュリンプなどを食べてみようと思います。
コロナでハワイに行けませんが、マクドナルドでハワイなう気分になってみて下さい。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
