こんにちは。ＭＥＩです。
本日もご訪問ありがとうございます。
また寒い日々が続くようです。
こんな時は、足湯どうですか⁇
私は、冷え性なので手足先の末端が冷えています。
冬になるとたまに足湯をしています。
足湯のやり方
１０分くらい足湯して終わったらコップ一杯の白湯を飲んでいます。
足にはいろんなツボがある！
足を見るだけでその人の健康状態や生活習慣などがわかってくると言われています。なぜなら、足の裏は毎日全体重を受け止めており、血流が溜まりやすく、身体中の老廃物が行きやすいと言われているからです。
特徴的なのが、『心臓や肝臓』のツボは「足指の下側に少し膨らんだ部分の外側」で、心臓は左足にあり肝臓は右足にあると言われています。
他にも、『目や鼻』のツボは「両足の指の関節や指先」にあることや『胃腸』のツボは「土踏まず」にあることが知られています。
足湯の意外な効果・効能
リラックスしながら美肌効果
むくみやデトックス効果
効率の良い温まりで冷え性緩和効
クマが少なくなり免疫力UP効果
冷え取り君という足湯器を使ってます。
是非、時間ある時やテレビ見てる時など、大きな桶などで足湯してはいかがでしょうか？
体も温まります。ほっこりします。
今日も寒いので、足湯をしようと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
