㊗️ブログ777記事突破

こんにちは。ＭＥＩです。

 本日もご訪問ありがとうございます。

そしていつもスター☆ありがとうございます☺︎

先日、ブログを書いて７７７記事突破しました。

トリプルセブンです。 

皆様のおかげでここまで来れました。本当にありがとうございます🙇‍♀️

何度も何度も辞めようと思った事がありますが、辛い時、悲しい時など沢山のブロガーさんのブログを拝読して元気をもらっています。

７７７記事突破したので、改めて簡単な自己紹介をしようと思います。

・名前　　ＭＥＩ　本名ではありません。（IDのemi-skも本名ではありません。）

SNS上で本名などは書けないです。

 ・性別     女性

・年齢     ３０代

・地域       関西圏　　緊急事態宣言延長の住まい

・趣味　　音楽鑑賞（j-pop)・ショッピング・ドライブ・ハンドメイド 

ブログ初めて2年半弱、毎日、日記・記録を綴っており記録を残していこうと思いブログを始めました。

過去のブログ記事を読んでいると懐かしくなります。

主に日々の日常・料理・イベント行事・お出かけ・体調の事や通院報告などを書いております。

以前から読者になってくれた方々、毎日スターをつけてくれた方々、コメントをいただいたり本当にありがとうございます。🙇‍♀️感謝しきれない気持ちでいっぱいです。

「ブログを見たよ。」とスターを付けて頂けると嬉しいです。モチベーションが上がります。

今後も日記・記録を綴っていきます。

また皆様、私のブログにお立ち寄り下さい。

まだ体調が不安定な日々が続いておりますが、無理せずに更新をしていこうと思います。これからもMEIのブログをよろしくお願いします。🙇‍♀️

最後まで読んで頂きありがとうございました。

メンタルクリニックへ。

こんにちは。ＭＥＩです。 

本日も訪問ありがとうございます。

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先日、メンタルクリニック受診に行ってきました。

※興味がない記事・読みたくない方は、飛ばして大丈夫です🙇‍♀️

　　　　　(自分自身の体調なので。🙇‍♀️)

先日、クリニックに行き今回も診察を受診してもらいました。

診察の先生「体調はどうですか？」

私「体調は、まだ悪いです。薬飲んでもあまり変わらないです。ここ最近、憂鬱で気分が上がらなく死を考えてしまいます。」

先生「あまり考えないようにして下さい。しんどい時は、横になってもいいです。お薬を追加して様子みていきましょう。」

などと話しました。

以前は、サインバルタを飲んでも変わらずも全然治らずで、前回と同じ、セルトラリン５０mgとドンペリドン、そして新しい薬、イフェクサーSRを処方してもらいました。

セルトラリン錠50mg

効能　　　うつ状態やパニック障害、外傷後ストレス障害を改善します。

イフェクサーSR

うつ状態を改善する薬です。

ドンペリドン錠10mg

消化菅の運動を整え、吐き気や嘔吐などの症状を抑えます。

クリニック🏥終わり、コロナが減っているので、久々に一人ランチをしました。

久々にケンタッキーを食べて美味しかったです。

毎日、朝起きたらしばらく調子が悪く午前中も悪く、昼以降から多少マシになり、夜になると元気になります。

現在は、休養をメイン・たまに朝散歩をしています。

皆様のブログを見て元気をもらっています。

焦らずに生きていこうと思います。 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

グリーンピースご飯を食べてみた。

こんにちは。ＭＥＩです。

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今夜、24年振りのスーパームーンの皆既月食です。

月は18時44分ごろから欠け始め、皆既食の始まりは20時9分ごろ、食の最大は20時18分ごろ、皆既食の終わりは20時28分ごろ、欠けた部分が小さくなっていって、部分食が終わるのは21時52分ごろです.

次回は2033年10月8日です。

今夜見れたらいいなと思います。

emi-sk.hatenablog.com

先日、グリーンピースを茹でて冷凍して、グリーンピースご飯が食べたいと思ってご飯を炊いてみました。

・お米　　一合

・塩　少々

・お酒　　小１

・みりん　小1

・だしの素　　少々

・グリーンピース　　適量

炊飯器の中に全部材料や調味料を入れて混ぜて炊きます。

お昼ご飯に食べました。

・グリーンピースご飯

・もずくの味噌汁

・キャベツサラダ

久々にグリーンピースご飯を食べて、おいしかったです。

 まだ少しだけグリーンピースが残っているので、また後日、作ろうと思います。

 最後まで読んで頂きありがとうございました。

新発売の商品。

こんにちは。ＭＥＩです。

本日もご訪問ありがとうございます。

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emi-sk.hatenablog.com

昨日、スーパーに行ったら、お目当てのカップヌードルが売っていたので購入しました。

日清　カップヌードル　　高タンパク&低糖質です。

カロリー　　274カロリー

タンパク質　15g

糖質　50%オフ

食物繊維・ビタミンB 2がたっふり入っています。

中を開けてみると、具材が沢山入っています。

お湯を入れて3分待ちます。

出来上がりがこちらです。

本家のカップヌードルと変わらずで、食べてみると、麺が本家と違い、あっさりとした感じでスープも濃厚過ぎずしょうゆベースで罪悪感のないカップヌードルです。

とてもヘルシーなカップヌードルで、高タンパク・低カロリーなので、ダイエットの方には、おすすめです。

ノーマルとシーフードを食べてみて、私は、ノーマルが美味しいと思いました。

皆様も食べ比べをして 、是非参考にして下さい。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

こんな商品を見つけました。

こんにちは。ＭＥＩです。

本日もご訪問ありがとうございます。

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去年からマスクをし始め、マスクが定着になりました。

emi-sk.hatenablog.com

マスクハンガーも使っています。

先日、100均で、マスク専用洗剤が売っていました。

私は、洗えるマスクを使っているので、こんな商品が売っていたので嬉しいです。

・日本製

・230ml

・無香料・無着色です。 

ニオイや汚れを落としてくれる、無香料・無着色タイプの日本製マスク専用洗剤です。

洗剤のきついニオイが苦手な方でも安心して使えます。

マスク1枚洗う場合は2ml使用するので、なんとこれ1本で115回洗えます。

是非参考にして下さい。

 まだまだマスク使う日があります。

感染しないように気をつけていきましょう。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

シャトレーゼ

こんにちは。ＭＥＩです。

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先日、シャトレーゼで私の誕生日ではありませんが、以前から気になってた商品を購入して食べてみました。

過去に購入したことがあります。

・糖質88％カットのとろけるショコラ 生チョコ風

・糖質86%カットのどらやき

・糖質70％カットのアイス マダガスカルバニラ

・糖質70％カットのアイス ベルギーショコラ

・糖質88％カットのピザ 5種のチーズ

・糖質86%カットのピザ　マルゲリータ

・糖質50%カットのダブルシュークリーム

 糖質８６%カットの濃厚チョコショートケーキ

 糖質　４.９g

２８４㌍

本体価格　300円（税込　324円）

砂糖の代わりにマルチトールやエリスリトールを使用し、小麦粉の代わりに食物繊維や大豆粉を使用しています。

食べてみるとあっさりではなく濃厚なチョコレートで生地もふわふわ感があり、 ショートケーキと変わらずです。

年齢を重ねていくと、カロリーも気にしてきますし、糖質制限をして罪悪感ない、食事をとれたらなと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

レシピ紹介

こんにちは。M E Iです。

本日もご訪問ありがとうございます。

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料理が苦手な私ですが、またレシピを載せていきます。

emi-sk.hatenablog.com

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ささみのチリソース

材料（二人分）

・ささみ　　２本

・塩胡椒　　少々

・片栗粉　　大１

・A（ケチャップ大１　鶏ガラスープの素小１　生姜・ニンニクチューブ少々　　酒大１　砂糖　小１　醤油小１　酢小１）

・油　少量

作り方

１　ささみは筋を取り、一口サイズに切り、塩胡椒をふります。

２　Aの調味料と水５０mlを合わせて混ぜます。

３　お皿に片栗粉を入れ、１のささみを入れてまぶします。フライパンに油を引いて中火でささみを焼きます。

４　混ぜ合わせたAを入れて混ぜ、ソースにとろみが付いたら完成です。

五目おから

材料　2人分

・生おから１００g

・人参　２分の１

・グリーンピース　適量

・油　小１

・A（砂糖小１　醤油小１　塩少々　みりん小１　だし汁１００ml）

作り方

１　人参は千切りに切ります。

２　フライパンに油を入れ人参を中火で炒め、しんなりしたらおから、グリーンピースを入れて混ぜ、おからの水分を飛ばします。

３　Aの調味料を加え汁気がなくなるまで炒めます。完成。

 今夜の夕食にどうですか？是非参考にして下さい。

またレシピ紹介をしていけたらなと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。